いびきに悩んでいませんか？ 起きたら口の中がカラッカラ、酷い時はのどまで痛くなる… 私は顎が小さく舌が長い、いわゆる舌根沈下を起こしやすい骨格です。 いびきをかかないように横向き寝、うつ伏せ寝色々試しましたが、やはり仰向けで寝るのが体にとって…
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